Pakko tulla tänne tsemppaamaan ja kertomaan omia kokemuksia. Painoa pitäisi saada edelleen pudotettua, mutta yli 10kg on jo saatu pois. Mun ongelma painonpudotuksessa oli, että luulin syöväni terveellisesti ja riittävästi. Todellisuudessa söin vuorokaudessa monta sataa kaloria liian vähän! Sitten kun viimein sain ruokavalion kohdilleen, eli söin huomattavasti enemmän kuin ennen ja liikunnan siihen tueksi niin tuo kilomäärä lähti alle puolessa vuodessa yllättävän helpolla! Saman verran kun vielä saisi pudotettua niin olisin jo aika tyytyväinen. Mä alotin tämän homman personal trainerin kanssa joka oli hyvin perehtynyt ruokavalioon, sain siitä ihan korvaamattoman avun. Jos vaan on mahdollista niin mä kannustan turvautumaan jonkun ulkopuolisen apuun. Itsekin olin kokeillut vaikka mitä ja tuntu, että homma ei vaan toimi. Mä oon ihan varma, että kaikki onnistuu pudottamaan painoa kun vaan uskoo itseensä! Tsemppiä meille kaikille siis sekä painonpudotukseen että raskautumiseen!
