Sign in to follow this  
Followers 0
Fifi

D-vitamiini

34 posts in this topic

Itsellä tulee juotua Valion maito plus juomaa, jossa D-vitamiinia lisätty enemmän ja tämän lisäksi D-vitamiini lisä 20 mikrog. Ei ole kipeänä oltu koko raskausaikana :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eipä multakaan mitään mitattu, vaan automaattisesti kehotettiin syömään D:tä purkista. Mennessäni sitä sitten ostamaan, en suin surminkaan muistanut, minkälaista annostusta hoitaja suositteli ja ostin 10µg tabletteja. Voisinkohan huoletta napata noita sitten ainakin pari kolme päivittäin?

Share this post


Link to post
Share on other sites

^ Toi 10 on varmaan se mitä suosittelevat ja se taitaa olla se määrä noissa monivitamiineissäkin yleensä. D-vitamiinisuositukset ovat täällä meillä alakanttiin, joten ihan hyvin voit ottaa sen 20 ainakin, miksei 30:kin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

^Kiitos, taidan sitten napsia nyt ainakin alkuun aina pari kerrallaan.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mä oon syönyt koko raskausajan 25 mikrogrammaa päivässä. Satunnaisesti oon syönyt sen lisäksi monivitamiinitabletteja, joissa taitaa olla se suosituksen mukainen 10 mikrogrammaa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Otan n. 100ug päivässä. Monesti jää väliin, mutta sitten otan isomman määrän kerralla.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minä otan myös tuon 100ug per päivä. Käytän aina reilusti yli suositusten, Suomessa ne ovat niin alakanttiin!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0