Mitä teet lapsesi terveyden eteen?

[Qia]

Aloitanpa tällaisen ketjun, koska aihe kiinnostaa itseäni kovasti. Mitä olet siis valmis tekemään/teet lapsesi (syntyneen tai syntymättömän) terveyden eteen?

 

Omalla kohdallani (vaikka lapsi on vasta haaveasteella) toivoisin voivani toteuttaa ainakin seuraavat:

 

- terveellisen ruokailutottumukset raskausaikana, kiellettyjen ruoka-aineiden välttäminen

- loppuraskaudessa ja imetysaikana maitohappobakteerien syönti lapsen allergioiden vähentämiseksi

- imetys 6 kk asti

- terveellisten ruokailutottumusten opetus lapselle

- liikkuminen lapsen kanssa

 

Aihe tuli mieleeni nähdessäni tänään taas kerran äidin, joka käveli käsi kädessä taaperon kanssa tupakka suupielessä käryten.

[Tsaikkeli]

Me otimme tulevalle vauvalle (vielä masussa) lapsivakuutuksen ihan vaan turvaksi, ettei tarvitse jonotella terveyskeskuksessa.

[Maletti]

- loppuraskaudessa ja imetysaikana maitohappobakteerien syönti lapsen allergioiden vähentämiseksi

Tää oli mulle ihan uutta tietoa.

 

Allekirjoitan kaikki muut, maitohappobakteereista pitää ottaa lisää selvää.

 

Vanha kunnon karkkipäivä voisi olla hyvä juttu lapselle. Ja äidillekin...

[Joy]

Allekirjoitan kaikki Quaramellen mainitsemat asiat. Tämä askarruttaa erityisesti etukäteen:

 

-kiellettyjen ruoka-aineiden välttäminen

Miten ne kaikki kielletyt voi muistaa

 

Aihe tuli mieleeni nähdessäni tänään taas kerran äidin, joka käveli käsi kädessä taaperon kanssa tupakka suupielessä käryten.

Tämä on niin kamalaa; tupakointi lastenvaunuja työnnellessä aiheuttaa myös puistatuksia

[Audrey Hepburn]

-Yritän välttää kiellettyjä ruoka-aineita

 

-Pidän raskausaikana itsestäni henkisesti ja fyysisesti huolta. Erityisesti tuo henkinen puoli askarruttaa, töissä kiirettä ja stressiä, miten se oikein vaikuttaakaan vielä syntymättömään lapseen..

 

-Tullaan ottamaan lapselle ennen syntymää - vakuutus, jotta jos lapselle tapahtuu, voidaan taata paras mahdollinen hoito

[Joy]

-Pidän raskausaikana itsestäni henkisesti ja fyysisesti huolta. Erityisesti tuo henkinen puoli askarruttaa, töissä kiirettä ja stressiä, miten se oikein vaikuttaakaan vielä syntymättömään lapseen..

Tämä on muuten hyvä pointti. Itse kun painin vielä osittain näiden "työ, perhe ja niiden yhdistäminen" -kysymysten kanssa, niin väkisinkin puskee stressiä välillä. Jos tulisin nyt raskaaksi, luultavasti työtahti kiristyisi ainakin aluksi, jos vointi niin sallisi.

[shh]

Meillä ollaan vielä haaveiluasteella, mutta...

- kun yritys alkaa ajattelin hakea apteekista niitä raskaana oleville ja yrittäjille tarkoitettuja vitamiinitabtelettaja

- aion saada tän herkuttelun kuriin, nyt on meinaan sen verran hyvin päässyt mopo karkaamaan, kun karkkipäivä tuntuu olevan joka päivä

- aion yrittää muutenkin opetella ravintoympyrän ja oikeasti noudattaa sitä pidempään kuin yhden aterian

 

saas nähä miten kakkoskohdan ja kolmoskohdan kanssa käy...

[Audrey Hepburn]

^

^

Mulla on juurikin sellainen tilanne töissä, että työtahti kiristyi pari viikkoa sitten huimasti, eikä helpostusta näy..On alkanut tulemaan jo "kummallisia oireita"/jomotusta tms, josta ei ollut aiemmin tietoakaan... Ei voi kuin toivoa, että tilanne ei tee mene fyysisesti pahemmaksi.. Tosin olen kyllä sitä mieltä, että heti kun siltä tuntuu, soitan neuvolaan ja keskustelen tilanteesta. Vauva on tällä hetkellä se tärkein, työ saa jäädä kauas taakse kun puhutaan vauvan terveydestä! Ja toisaalta, ei ne fyysiset oireet vaan miten se henkinen puoli, stressi, vaikuttaa vauvaan..

[mantzikkainen]

Nyt raskausaikana:

 

- Syön monivitamiineja.

 

- Koitan syödä monipuolisesti ja terveellisesti, kalaa 2x viikossa, paljon vihanneksia ja hedelmiä jne.

 

- Noudatan kiellettyjen ruoka-aineiden ja lääkkeiden yms. listaa

 

- Koitan ajatella positiivisesti ja olla turhaan pelkäämättä pahinta. Jos jotain tapahtuu, niin se tapahtuu, huolehti siitä etukäteen tai ei. Pitää nauttia jokaisesta hyvästä päivästä.

 

- Vältän isoja työstressejä. Monesti stressaaminen on turhaa. Yleensähän se stressi tulee luotua omassa pääkopassa, ja ei sit esim. olekaan niin kiire kuin miltä näyttää. Pitää järkeillä ja pitää pää kylmänä ja edetä päivä kerrallaan.

[MrsDificil]

Meillä ollaan vielä haaveiluasteella, mutta...

- kun yritys alkaa ajattelin hakea apteekista niitä raskaana oleville ja yrittäjille tarkoitettuja vitamiinitabtelettaja

- aion saada tän herkuttelun kuriin, nyt on meinaan sen verran hyvin päässyt mopo karkaamaan, kun karkkipäivä tuntuu olevan joka päivä

- aion yrittää muutenkin opetella ravintoympyrän ja oikeasti noudattaa sitä pidempään kuin yhden aterian

 

saas nähä miten kakkoskohdan ja kolmoskohdan kanssa käy...

Sama täällä ja listakin näyttää samalta minkä itse tekisin..

Lisään vielä:

- Lopetin satunnaisen biletupakoinnin (joka yltyi työpaikkatupakoinniksi) muutama kuukausi sitten koska tiesin, että pillerit jäävät pois. Eikä ole ikävä Tupakoivat odottavat äidit on melko ikävän näköisiä, tunnen itse useampia.. Mutta eipä se mulle kuulu mitä muut tekevät, itselleni tärkeää on se että lopetin itse. Ja vapaaehtoisesti.

 

- Kun tulen joskus raskaaksi, aion vähentää koulustressiä karsimalla kursseja. Olen paahtanut hirveätä menoa eteenpäin työn ohella joten tulevaisuudessa on varaa ottaa löysemmin koulussa.

[NannaMaaria]

-

Edited December 2, 2009 by NannaMaaria

[kirkir]

Nyt yritysaikana:

-Syön vitamiineja.

-Käytän alkoholia hyvin harvoin. (Tämä tosin ehkä enemmänkin oman mielenrauhan takia, niin ei tarvitse miettiä "Entä jos olenkin jo raskaana".)

-Pidän lääkkeiden käytön minimissään eli käytän vain silloin kun varmasti niitä tarvitsen.

 

Sitten kun toivottavasti joskus tärppää on suunnitelmissa:

-Vältän kiellettyjä ruoka-aineita.

-Yritän ottaa rennosti. (Olen pikku-stressaaja yleensä kaikesta )

-Otan tarvittaessa nykyistä helpommin sairaslomaa töistä.

[Nesbit]

Soin raskaana ollessa multivitamiineja, ja valtin kiellettyja ruoka-aineita.

 

Aikeena imettaa 6kk asti.

 

Imetyksen jalkeen mennaan toivottavasti lapsentahtisella sormiruokinnalla, terveellisia ja monipuolisia ruokia nauttien ja herkkuja valttaen.

[Alya]

Söin koko raskausajan multivitamiinia ja yritin pitää painonnousun kurissa missä onnistuinkin.

 

Otettiin vauvalle vakuutus, mikä tässä kaupungissa on kyllä jo melkein pakollinen juttu jos haluaa lapselleen ylipäätään minkäänlaista hoitoa.

 

Ostettiin vauvalle rotarokote.

 

Yritän syödä ja juoda tarpeeksi, että maito riittäisi -tosin tämä myös oman mukavuuden vuoksi, imetys on niin kätevää!

 

Nyt olis pakko saada isän ja äidin ruokailutottumukset kondikseen, että olis hyvät tavat mitä siirtää lapselle -en halua lapselleni ylipainoa, jonka kanssa taistella koko loppuelämä.

 

Niin ja kissat sai porttikiellon makkariin kun lapsi syntyi, ihan lapsen terveyttä ja turvallisuutta ajatellen -oli kova paikka sekä kissoille että omistajille.

[Emuli]

- Yritän syödä terveellisesti. Tähän täytyy lisätä, että silloin tällöin tapahtuva herkuttelu kuuluu terveellisesti syömiseen - nimittäin psyykkisen terveyden kannalta. Yritän juoda vettä enemmän kuin aikaisemmin.

 

- Yritän pitää oman pääni kasassa ja elää päivän kerrallaan.

 

- Syön vitamiineja, kalsiumia ja maitohappobakteereja. Jälkimmäisiä suositellaan syötävän raskausviikosta 12 eteenpäin. Olen antanut kertoa itselleni, että ne saattavat ennaltaehkäistä lapsen allergioita ja korvatulehduksia.

 

- Ajattelin ostaa Aventa-tuttipulloja (?), joiden pitäisi ehkäistä koliikkia. Imetys niin pitkään kuin onnistuu, tietysti järkevissä rajoissa.

 

- Liikun minkä jaksan. Supistusten ja liitoskipujen kanssa eläminen rajoittaa jonkin verran. Tilanteen mukaan eletään.

 

- Neuvolalääkäri kertoi, että lapsen ensimmäisen 1½ vuotta ovat infektioiden saamisen kannalta kriittisintä aikaa, joten toivon mukaan lasta ei tarvitse viedä päiväkotiin heti kättelyssä. Tiedossa on, että meidän vauva on pienehkö ja pienet lapset nappaavat kuulemma helpommin pöpöt itsellensä, minkä takia ei saatu vauvavakuutusta

[Qia]

Tää oli mulle ihan uutta tietoa.

 

Allekirjoitan kaikki muut, maitohappobakteereista pitää ottaa lisää selvää.

 

 

Maletti: tässä asiaan pari linkkiä:

 

http://yle.fi/akuutti/arkisto2001/061101_d.html

http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedot.../310503_01.html

http://web.tukholma.net/tallaviikolla/terv.../maitohappo.asp

 

Valitettavasti Turun tiimin julkaistu tutkimusraportti aukeaa vain hyvin epämääräisen oloiselle sivustolle: tsekkasin, on kuitenkin sama kuin esim. ScienceDirectissä:

 

Probiotics in primary prevention of atopic disease: A randomised placebo-controlled trial.

http://www.health-report.co.uk/probiotics_atopic_disease.htm

[h4izuli]

- Urheilin raskausaikana jonnekin viikolle 32 ihan normaalisti, sen jälkeen tein päivittäisiä kävelylenkkejä

- Yritin raskausaikana syödä terveellisesti

- Täysimetin paria päivää päälle 5 kk

- Teen itse lapsen soseet (ei että kaupan purkkiruoissa mitään vikaa olisi, mutta kun teen ne itse, tiedän ainakin mitä niissä on )

- Pyrin siihen, että lapsen ei tarvitse edes maistaa karkkeja / sipsiä / limuja kunnes on kyllin vanha ymmärtämään mitä ne edes on (eli ehkä joskus 3-vuotiaana..?!)

- Lapsellani tulee olemaan karkkipäivä

- En ole fanaattinen siivouksen suhteen, mielestäni liika hygieenisyys ei ole hyvästä

- Otimme rota-rokotteen, harkitsemme vesirokko-rokotetta

- En tupakoi, enkä juuri käytä alkoholia imetyksen takia

- Lapsellamme on vakuutus

[Guest Noose]

- Oon yrittänyt syödä paljon terveellisemmin kuin ennen raskautta.

- Jätin kahvin ja karkit kokonaan pois (5 kk:n jälkeen tosin karkit tulleet takaisin kuvioihin, mutta yritän pitää kohtuudessa)

- Liikuin alkuraskaudesta paljon, nyt on jo hankalampaa kun supistelee...

- Syön monivitamiinitabletteja, kalaöljyä sekä maitohappobakteereja.

- Yritän imettää niin pitkään kuin mahdollista (max. 1 ½ v.)

- Aion rokotuttaa lapseni.

- Lapselle otetaan vakuutus tämän täyttäessä 2 kk.

- Karkkia aletaan syömään vasta 3-4 vuoden jälkeen ja silloinkin mieluiten xylitol karkkeja karkkipäivänä.

 

Siinäpä jotain...

[Dexu]

Vakuutukset otettiin jo ennen lapsen syntymää ja nyt syntymän jälkeen otettiin myös melko hintava rotavirus rokote.

[Galentin]

- Raskaana ollessa yritin syödä terveellisemmin ja söin monivitamiineja

- Yritin raskauden aikana olla stressaamatta ja vieroitin itseni Coca-Colasta, lisäksi lopetin lääkkeiden syömisen (syön normaalisti allergialääkkeitä ympäri vuoden, nyt selvisin ilman)

- Yritän imettää puolivuotiaaksi ja osittaisimetyksestä huolimatta niin paljon kuin pystyn

- En juo enkä polta, en ennen raskautta tai sen aikana, en myöskään nyt kun lapsi on syntynyt (olen täysraitis)

- Kunhan lapsi alkaa syömään muuta kuin maitoa, yritän opettaa syömään mahdollisimman monipuolisesti ja terveellisesti

- Kannustan lasta liikkumaan riittävästi ja toivottavasti onnistun myös tuomaan liikuntaan iloa

- Rokotutan lapsen normaalisti

- Rajoitan karkkien syömistä ja muuta herkuttelua, se on varattu erikoishetkiin, ei arkeen

- Lapsi vakuutettiin jo ennen syntymää, nyt pitäisi ottaa lapsivakuutus

- Jos tarve vaatii, annan vaikka toisen munuaiseni lapselle (huonolla tuurilla tähän saattaa olla tarvetta periytyvän sairauden takia)

[pipa]

eikö tää sopisi paremmin tonne äitenterveys tai lastenterveys osioon?

[Maletti]

Kiitos, Quaramelle! Lähden heti lukemaan.

[Nadda]

- raskaus- ja imetysaikana noudatin/noudatan kiellettyjen ruokien listaa lähestulkoon orjallisesti

- lopetin makeansyönnin kokonaan raskausdiabeteksen puhjettua ja noudatin diabetesruokavaliota

- otin rauhallisesti, kun kohdunsuu alkoi aukeamaan ennen aikojaan

- en polta enkä vie lastani paikkoihin, joissa tupakoidaan

- en juo raskaanaollessa tai imetysaikana

- säännölliset ruoka-ajat lapselle

- täysimetin melkein 6 kk

- imetän edelleen, mutta tarkoitus lopettaa kunhan 14 kk tulee täyteen

- pyritään ulkoilemaan päivittäin

- järjestän lapselle muutakin aktiviteettia kuin pelkkää dvd:n tuijotusta

- hampaidenpesu joka ilta siitä asti, kun hampaita alkoi tulla (myöhemmin pesu myös aamuisin)

- raskausaikana söin määrätyt vitamiinit (rauta ja d)

- ei herkkuja eikä karkkia ensimmäisinä ikävuosina (toki saa esim. synttärikakkua yms., mutta ei päivittäistä pullan puputusta)

- ei roskaruokaa ensimmäisinä ikävuosina

- noudatan muutenkin lasten ruokavaliosuosituksia (esim. ei makkaraa)

- tutin syöminen aiotaan lopettaa tämän kevään aikana

[Tintti]

- Pyrin välttämään ei-suositeltavia ruoka-aineita

- Alkoholinkäyttö ihan minimissään raskausaikana (luokkaa 1/4-lasillinen shampanjaa kerran tai kaksi koko aikana, pieni hörppy viiniä), tupakkaa en ole koskaan maistanutkaan

- Pyrin syömään edes jossain määrin terveellisesti

- Koitan levätä ja pitää muutoinkin huolta itsestäni

- Lapsilla on vakuutukset voimassa

- Rokotukset pidetään kunnossa lapsilla

- Lapsilla on säännölliset ruoka-ajat ja mahdollisuuksien mukaan monipuolinen ja terveellinen ruoka tarjolla (enimmäkseen itse tehtyä)

[kisula]

- en syönyt raskausaikoina kiellettyjä ruoka-aineita

- söin raskausaikana ja nyt imettäessä monivitamiineja

- lapset syövät maitohappobakteereja

- tokassa odotuksessa tuli raskausdiabetes, joten söin todella terveellisesti ja säännöllisesti

- esikoisella on säännölliset ruokailuajat, päiväunet ja nukkumaanmenoaika

- meillä syödään yleensä itse tehtyä ruokaa

- esikoinen vakuutettiin jo massussa, toiselle ei saatu etukäteen joten vakuutus otetaan heti kun hän täyttää vaadittavat 2kk.