Hyppää sisältöön


Kuva

Raskauden aikana vältettävät ruoka-aineet


  • Kirjaudu vastataksesi
15 vastausta aiheeseen

#1 -Jonski-

-Jonski-

    Addikti

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePistePiste
  • 1 356 Viestit

Lähetetty 20 elokuu 2008 - 17:49

No niin, kerätäänhän tähän listausta raskauden aikana vältettävistä ruoka-aineista. Muistetaan myös laittaa lähdetiedot tai perustelut ko. aineille.

Keskustelut eri ruoka-aineista ja niiden käyttämisestä voidaan käydä esim. Mitä suuhusi laitat -ketjussa.

Viimeksi muokannut -Jonski-, 18 elokuu 2012 - 11:08 .

84A2p3.pngadAJp2.png

 

Kaikki kirjoittamani tekstit ja kuvat on tarkoitettu vain ja ainoastaan tälle foorumille.
Niitä ei saa lainata, kopioida eikä muutenkaan käyttää ilman lupaani tämän foorumin ulkopuolella!

 


#2 panda

panda

    Aktiivi

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePiste
  • 589 Viestit
  • Location:Helsinki

Lähetetty 21 elokuu 2008 - 10:24

Tässä viimeisin lista:

Vältettäviä:
Alkoholi
Benecol, ProActiv, Evolus, Reducol (Kasvistanolia tai -sterolia sisältäviä elintarvikkeita ei suositella)
Hauki (korkea elohopeapitoisuus)
Huumeet
Isokokoiset, sisävesien ahven, kuha ja made - runsasta ja yksipuolista käyttöä vältettävä (elohopea)
Itämeren lohi ja isot silakat - turvallista syödä 1-2 kertaa kuukaudessa (ympäristömyrkyt)
Kofeiini - ei yli 300 mg päivässä (nostaa verenpainetta --> keskenmeno/ennenaikaisen synnytyksen riski saattaa nousta)
Korvasienet (käsittelystä huolimatta sisältää myrkkyjäämiä)
Luontaistuotteet (voi sisältää luontaisesti haitallisia aineita)
Maksaruuat (riski saada liikaa A-vitamiinia, voi aiheuttaa keskenmenon tai sikiövaurioita)
Merilevävalmisteet - ei suositella jos jodimäärä ei ole tiedossa (jodin liikasaanti haittaa sikiön kehitystä)
Mäti (listeriariski)
Pateet (listeriariski)
Papaija
Pastöroidusta maidosta valmistetut pehmeät juustot eli homejuustot, tuorejuustot, feta (listeriariski, paitsi kypsennettynä yli 72 celsiusasteen)(Jossain päin neuvoloita "sallitaan" suomalaisten isojen valmistajien juustot, mikäli juustot ovat säilytetty kylmäketju huomioiden)
Pastöroimaton maito ja kaikki siitä valmistetut maitotuotteet (listeriariski, paitsi kypsennettynä yli 72 celsiusasteen)
Pellavansiemenet ja pellavarouhe - sisältää kadmiumia ja syaanivetyä (kiellon ehdottomuus epäselvä, ei Eviran listalla)
Raaka liha, myös raakakypsytetty, esim ilmakuivatut ja kylmäsavukinkut (toksoplasmoosiriski, listeriariski). Tokso kuolee jos liha ollut pakastettuna useita päiviä, mutta listeria vain kuumennettuna 72c.
Raaka punajuuri
Ravintolisät (osa), mm. kaikki A-vitamiinia sisältävät (A-vitamiinin liikasaannissa riski sikiön kehityshäiriöistä)
Rohdosvalmisteet (voi sisältää luontaisesti haitallisia aineita)
Sakariini (makeutusaine, josta ei ole riittävästi tutkimuksia jotta voitaisiin todeta turvalliseksi)
Syklamaatti (makeutusaine, josta ei ole riittävästi tutkimuksia jotta voitaisiin todeta turvalliseksi)
Tupakka
Tyhjiöpakatut graavisuolatut ja kylmäsavukala-valmisteet (listeriariski, paitsi kypsennettynä yli 72 celsiusasteen) - graavikala ja kylmäsavukala itse tuoreesta kalasta tehtynä ja nopeasti valmistamisen jälkeen nautittuna ei ole listeriariski!
Vihertävät, ruhjoutuneet ja itäneet perunat
Yrttiteet (voi sisältää luontaisesti haitallisia aineita)


Sallittuja:
Aspartaami (makeutusaine)
Asesulfaami K (makeutusaine)
Hunaja (Ei alle vuoden ikäisille lapsille, botulismiriski)
Inkivääri ruuassa mausteena, mutta ei lisäravinteena (ei ole riittävästi tutkimuksia jotta voitaisiin todeta turvalliseksi),
Kalaöljy, jos siihen ei ole lisätty A-vitamiinia (kalanmaksaöljyä vältettävä A-vitamiinin takia)
Lakritsi, salmiakki - kohtuukäyttö (< 50 g/kerta), säännöllistä käyttöä vältettävä (sisältää glykyrritsiiniä, joka aiheuttaa turvotusta ja nostaa verenpainetta, ennenaikaisen synnytyksen vaara)
Maksamakkara ja -pasteija - enintään 200 g / viikko, ei yli 100 g kerralla, ja päivittäisessä käytössä enintään 30 g / päivä (vastaa kahta viipaletta tai 2 rkl)
Pakastevihannekset - listeriariski, kuumennettava ennen käyttöä
Pavut- huuhdeltava, liotettava yön yli ja keitettävä pakkauksen ohjeen mukaisesti (riittävän pitkä keittoaika)
Raaka kala, kunhan kala on ehdottoman tuoretta eikä kylmäketju ole katkennut. Kala tulee säilyttää alle +3 C-asteessa! (Jääkaapit usein lämpimämpiä.)
Raaka kananmuna, jos se on suomalaista
Siipikarjan liha - kunnollinen kypsytys (raa'assa lihassa salmonellan vaara)
Silli - kohtuukäyttö, voi sisältää runsaasti suolaa (ks. Suola). Jos silli on kotitekoista, varmista ettei ole käytetty tyhjiöpakattua kalaa (listeriariski).
Sukraloosi (makeutusaine)
Suola - kohtuukäyttö muistettava, lisää turvotusta ja nostaa verenpainetta
Tuoreet vihannekset - huolellinen pesu, ei saa syödä multaisia tai hiekkaisia vihanneksia
Ulkomaiset pakastevadelmat (ja ehkä muutkin ulkomaiset pakastemarjat) - kuumennettava ennen käyttöä (90 C, 2 min), norovirusriski
Valmisruoat - listeriariski, kuumennettava ennen käyttöä


Apteekista saatavat itsehoitolääkkeet, joita saa käyttää:
Itsehoitolääkkeet (osa), varmista aina sopivuus apteekista, neuvolasta, lääkäriltä tai teratologisesta tietopalvelusta
Strepsils (lähde teratologinen tietopalvelu)
Bafucin (lähde teratologinen tietopalvelu)

Fimea: Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus: (pdf, 580 kt)

Espoo kaupungin nettisivuilta löytyvät listat Vältettävistä ruoka-aineista (pdf, 580 kt)

Espoo kaupungin nettisivuilta löytyvät listat Vältettävistä ruoka-aineista sekä [url="http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;11404;10024;10156;10165;10170"]Raskaus- ja imetysajan ruokavaliosta.

Viimeksi muokannut panda, 13 maaliskuu 2012 - 08:41 .

Suomessa sairastuu syöpään noin 150 lasta vuodessa. Vuonna 2009 lapseni oli yksi heistä.
Kansainvälistä lasten syövän päivää vietetään 15.2.

#3 dipmix

dipmix

    Tavis

  • Jäsen
  • PistePiste
  • 26 Viestit

Lähetetty 22 elokuu 2008 - 02:50

Ravintolisistä.

Se tosiaan on niin kirjava ryhmä, että yleisesti on paras sanoa, että kiellettyjen listalla ovat. Monivitamiinivalmisteet ja tarpeelliset hivenaineet ovat toki ok, jos monipuolinen ravinto ei riitä. Niissäkin kannattaa katsoa tarkkaan mitä syö - etenkin liiallinen A-vitamiini voi olla siis vahingollinen (mm. Multi-tabs Family sisältää nykyään A-vitamiinia).

Jotkut vitamiini- ja hivenainelisinä mainostetut tuotteet sisältävät niin hurjia määriä joitakin aineita (yli 10-kertainen verrattuna vuorokauden saantisuositukseen), että kannattaa mieluummin jättää ottamatta.

Farmaseuttina suosittelisin pitäytymään tutuissa ja tutkituissa tuotteissa, kuten Multi-tabsin ja Ladyvitan vitamiinivalmisteet raskaana oleville. Niissä on mm. enemmän foolihappoa kuin muissa vitamiinivalmisteissa, magnesiumia (suonenvetoihin) on myös hieman enemmän, rautaa on lisätty (mitä yleensä ei ole) ja A-vitamiini puuttuu. Toki voi siis käyttää muutakin valmistetta, jos itse tutkii aineiden määrät, että ne ovat suositusten mukaiset. Kuitenkin monia ravintolisiä (esim. netissä/marketeissa/luontaistuotekaupoissa myytäviä) ei tutkita yhtä huolellisesti, joten ne saattavat sisältää paljonkin epäpuhtauksia. Siinä mielessä tunnettujen lääketehtaiden valmisteet ovat turvallisempia, koska niissä tutkitaan usein huolellisemmin laatu.

Luontaistuotteiden laatu on tutkitusti epätasainen; on toki laadukkaita luontaistuotteita mutta paljon on myös niitä, jotka sisältävät epäpuhtauksia ja voivat olla haitallisia.

#4 Miinanen

Miinanen

    Addikti

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePistePiste
  • 4 165 Viestit
  • Location:Espoo

Lähetetty 17 heinäkuu 2010 - 14:36

Wikipedian taulukko on päivitetty, tämänhetkinen tässä alla.

Seuraavat tuotteet sisältävät saman määrän (noin 100 mg) kofeiinia[6]:
- pieni kuppi (1,25 dl) suodatinkahvia
- pieni kuppi (noin 0,3 dl) espressoa
- kupillinen cappuccinoa
- lasillinen lattea
- litra kolajuomaa
- 3 desilitraa energiajuomaa
- 2 pientä kuppia mustaa teetä tai 5 pientä kuppia vihreää teetä
- yksi kofeiinitabletti

Suomalainen suodatinkahvi on vahvempaa kuin amerikkalainen, josta aikaisempi tieto ison kahvikupin sisällöstä oli ehkä peräisin. Mutteripannulla tehty kahvi vastannee kofeiinipitoisuudessa espressoa, toki pannusta ja käyttäjästä riippuen voi tulla laihempaakin.
Ensio I/2008
Toisio III/2010

#5 Kasma

Kasma

    Addikti

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePistePiste
  • 4 831 Viestit
  • Location:Turun ympäristö

Lähetetty 31 heinäkuu 2012 - 19:20

Kemikaalikimara-blogin kirjoittaja suosittelee välttämään metallitölkeissä olevaa ruokaa raskauden aikana. Jutussa on lähteet.
http://blogit.iltale...oka-ja-raskaus/

mtsnwxg7l.png     n6mo5dkpe.png 


#6 Vieras_Anja_*

Vieras_Anja_*
  • Guests

Lähetetty 30 syyskuu 2012 - 08:19

Miten ihmeessä aspartaami (ja asesulfaami-k) voi olla sallittujen listalla?!?!


Äidin nauttima aspartaami hedelmöityksen ja raskauden aikana voi aiheuttaa lapselle syntymävaurioita, esim. henkistä jälkeenjääneisyyttä (H.J.Roberts, kirjat Aspartame (NutraSweet): Is It Safe? ja Defense Against Alzheimer´s Disease). Myrkky välittyy lapseen myös imetyksessä. Robertsin mukaan on tieteellistä näyttöä, että fenylalaniini ja metanoli kertyvät raskauden aikana istukkaan ja siirtyvät siitä sikiöön. Lisäksi aspartaamin hajoamistuote formaldehydi on myös geneettisiä vaurioita aiheuttava korkean luokan myrkky. Odottava äiti, joka juo kevytjuomia välttääkseen lihomista, joutuu myös itse aliravitsemustilaan aspartaamista johtuvien vatsaongelmien ja ripulin vuoksi.

Aspartaamin haittavaikutukset kärjistyvät lapsissa. Aikuisten oireiden lisäksi lapsilla voi esiintyä ihottumia, astmaa, painon putoamista tai nousua, ylivilkkautta, masennusta, epäsosiaalista käytöstä, ärtyneisyyttä sekä matalaa älykkyyttä ja huonoa koulumenestystä. Epileptisiä poissaolokohtauksia sairastavilla lapsilla on todettu aivosähkökäyrän muutoksia aspartaamin annon jälkeen. Vuoden 2001 lopulla lehdissä kerrottiin Norjan luonnontieteellisen ja teknisen yliopiston hyväksymästä tutkimuksesta, jonka mukaan aspartaami vaikuttaa lapsilla erityisesti siihen aivojen osaan, jossa oppiminen tapahtuu. Aspartaamilla näkyy olevan sama ominaisuus kuin fluorilla, molemmat alentavat lasten älykkyyttä.

USA:ssa senaattori Howard Hetzenbaum teki muutama vuosi sitten lakialoitteen, joka tähtäsi lasten ja odottavien äitien varoittamiseen aspartaamin vaaroista. Aloite sisälsi myös ehdotuksen väestötutkimuksesta, jolla olisi kartoitettu aspartaamin aiheuttamat sairastumiset (halvauskohtaukset, aivokemian muutokset, hermostolliset muutokset ja käytöshäiriöt). Lääke- ja kemiallisia aineita markkinoivat lobbausryhmät estivät aloitteen hyväksymisen.

Aspartaamia sisältävissä tuotteissa pitäisi ehdottomasti olla varoitus, että ainakaan raskaana olevien naisten, lasten ja diabeetikkojen ei tulisi sitä nauttia. lähde: http://www.elinahyto.../02/aspartaami/

Aiheesta lisää:
http://www.healthy-h...de-effects.html

#7 Victoria

Victoria

    Ei muuta elämää

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePistePistePiste
  • 6 435 Viestit
  • Location:Turku

Lähetetty 01 lokakuu 2012 - 15:21

Nooh, itse en ole kyllä koskaan saanut juotua niin paljon aspartaamijuomia että ne olisivat jotain oireita aiheuttaneet. Ei mitään vatsaongelmia ripulista nyt puhumattakaan.

Mielipiteitähän noiden suhteen on monia. Kerran sain töissä haukut että kuolen aivokasvaimeen kun join sokeritonta mehukeittoa. Ja tosiaan, diabeetikkoja kehoitetaan oikein lääkärien toimesta nauttivan aspartaamimakeutettuja juomia ymv.

Jokainen saa tehdä ratkaisunsa, niin yksityishenkilöt kuin lääkäritkin. Tehdyt tutkimukset eivät selkeästi vakuuta yleisöä kun aspartaamia ei ole laajemmin kielletty. Itse olen erittäin kriittinen mitä kaikkiin ruoka-ainetutkimuksiin tulee. Ei myöskään tule mieleen mitään ruoka-ainetta joka ei jossain määrissä jollain tavalla vaikuttaisi johonkin, eli kaikki vaikuttaa johonkin ja kaikkea ei voi kuitenkaan olla syömättä.

Viimeksi muokannut Victoria, 01 lokakuu 2012 - 15:22 .


#8 Vieras_Rebecca_*

Vieras_Rebecca_*
  • Guests

Lähetetty 12 lokakuu 2012 - 08:44

Jos on pientäkään epäilyä siitä, että joku aine aiheuttaa jotain pahaa, niin miksi sitä haluaisi laittaa omaan suuhunsa saati antaa lapsilleen (myös raskaana olevat). Joo, krittisyys on tietysti ihan hyvä asia mutta eikö pelota, jos edes joku tutkimus toteaa jonkun aineen myrkylliseksi tai epäilyttäväksi. Äitinä tuntisin kauheaa syyllisyyttä/tunnen jos olen joskus syönyt jotain jossa on paljon lisäaineita.Tutustukaa ihmiset aiheeseen ja tutkikaa asiaa.

Mutta ihan näin oma huomio. Meidän perheemme jätti noin 1,5v sitten pois niin paljon lisäaineita kuin se on mahdollista. Käytännössä pitkien tuoteselosteita omaavia tuotteita ei osteta tähän talouteen ja pikkasen katsotaan mitä ne tuoteet oikesti sisältää. Jos sisältää omalla listallani olevia lisäaineita niin ne jää kauppaan. Jostain luin että jotkut aineethan ovat keinotekoisia mutta niitä ei aina edes lueta lisäaineksi. Itse tehdään niin paljon kuin pystytään. Ollaan voitu niin paljon paremmin koko perhe. Lapset ovat rauhallisempia ja iloisempia. Turha väsyminen ja kiukuttelu on poissa. Paljon pikku juttuja joita n nyt osaa äkkiseltään sanoa. Itse voin hyvin, en edes osaa kuvailla, paljon pieniä juttuja on poissa, päänsäryt, jomotukset, masennukset, mielen heilahtelut (no paitsi kerran kuussa :lol: ) Eikä mistään ole tarvinnut luopua. No tietysti aikaa menee keittiössä enemmän mutta so what. Nyky eurooppalset käyttää niin paljon vähemmän aikaa ruuanlaittoon kuin esim 40 tai 50 v sitten. Harmittaa että niin monen pitää päästä aina niin helpolla ja kaiken pitää olla niin helppoo ruuanlaitonkin. Mätikkä mikroon ja kohta on valmis joku lasagne... just tosi terveellistä ja kun mikrokaan ei välttämättä ole se paras kodinkone. Käykää lukemassa: http://www.aitoterve...roaaltouuni.php ihan noin mielenkiinnosta... Meneekö rahaa enemmän, no pikkuisen kyllä mutta se on sen väärtti meille. Tässä taustaksi: mies on töissä (keskikokoinen palkka), minä opiskelen (minimi kelan avustukset) ja meillä on kolme lasta 5v, 3v ja 1v. Eli tulot ei ole suuren suuret mutta osaan tinkiä omasta ja antaa lapsilleni ja teen sen rakkaudesta ja ilolla!!!!!

Kun mahdollisimman moni vaatisi aitoa hyvää ruokaa niin sitä tulisi. Kysynnän ja tarjonnan laki... tai jotain...

Ja sitten muistattehan että ruoka ei ole ongelma vain Suomessa vaan maailmalla. Nälkä nähdään kokoajan jossain. Korjataanko nämä ongelmat lisäaineilla ja geenimuuntelulla?! Toivoisin ihmisten miettivän hetken, että juuri nyt jollain lapsella on kova nälkä ja ruokaa ei ole..häntä heikottaa, joku lapsi kuolee juuri nyt kun ruokaa ei ole ja joku vanhempi menettää hänet se voisi olla sinunkin lapsesi, mieti hetki miltä se tuntuu?? Jos voisimme joskus miettiä millaisia vastoinkäymisiä muilla kanssa ihmisillä tässä maailmassa on! Tulee omat kynnenlakkausmurheet aika pieniksi... Väkivalta, sairaat ihmiset ja päiteet... tarvitseeko edes sanoa mitä ne tekee lapsille tässä maailmassa ja ME ANAMME SEN TAPAHTUA!!!!! Miksi ei mailma voisi olla erilainen.

#9 Vieras_Anna_*

Vieras_Anna_*
  • Guests

Lähetetty 29 marraskuu 2012 - 11:12

Safloria (eli safflower) ei sais myöskään syödä Se on kiinassa käytetty yrtti, joka voi aiheuttaa keskenmenon. Safloria on ainakin Liptonin Green Tea Orient teessä. Eli kannattaa lukea noi mustan, vihreän ja valkoisen teen "mausteet", sillä usein yrtit on kiellettyjen listalla.

#10 Artemis

Artemis

    Aktiivi

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePiste
  • 703 Viestit
  • Location:Pirkanmaa

Lähetetty 29 marraskuu 2012 - 14:39

No jo on, mä oon tota Liptonin Green Tea Orientia juonut töissä ihan siinä uskossa, että se on turvallista... Voihan pee :(

OI + IUI 11/12 (+) -> la 6.8.2013, syntyi 13.8.2013

WqFCp3.png

 

Toista ihmettä toivomassa:

1. OI + IUI 10-11/14 (-)
2. OI + IUI 11-12/14

 


#11 Artemis

Artemis

    Aktiivi

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePiste
  • 703 Viestit
  • Location:Pirkanmaa

Lähetetty 29 marraskuu 2012 - 14:47

Hmm, jäi nyt vaivaamaan tämä ja piti tarkistaa teen sisällysluettelo. Eli Lipton Green Tea Tchae Orient: vihreä tee, luontainen aromi (8%), mausteet (2%) (anis, kaneli, lakrtisti). Eli onko tuo luontainen aromi sitten ko. safloria... Kun sitä ei ainakaan erikseen pakkauksessa mainita.

OI + IUI 11/12 (+) -> la 6.8.2013, syntyi 13.8.2013

WqFCp3.png

 

Toista ihmettä toivomassa:

1. OI + IUI 10-11/14 (-)
2. OI + IUI 11-12/14

 


#12 -Jonski-

-Jonski-

    Addikti

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePistePiste
  • 1 356 Viestit

Lähetetty 30 marraskuu 2012 - 13:04

Muistakaahan, että tämä ketju on listausta vältettävistä ruoka-aineista lähteiden kera. Keskustelua, hämmästelyä ja pohdintaa voi käydä esim. täällä: http://www.vauva.inf...uhusi-laitat-2/

84A2p3.pngadAJp2.png

 

Kaikki kirjoittamani tekstit ja kuvat on tarkoitettu vain ja ainoastaan tälle foorumille.
Niitä ei saa lainata, kopioida eikä muutenkaan käyttää ilman lupaani tämän foorumin ulkopuolella!

 


#13 Drusilla

Drusilla

    Addikti

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePistePiste
  • 1 412 Viestit

Lähetetty 30 marraskuu 2012 - 15:42

Siirsin keskustelun syömisistä ja sallituista Mitä suuhusi laitat -ketjuun.

- Mode

FCX7p2.png


#14 riikkajohanna

riikkajohanna

    Aktiivi

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePiste
  • 437 Viestit

Lähetetty 13 joulukuu 2012 - 13:40

Osaako joku sanoa miksi tuo papija on kiellettyjen listalla? :o

Tavattiin 10/08

Seurustelu aloitettiin 08/09

Sama katto hankittiin 12/09

Kihlat ostettiin 06/10

+ 7.12.2010 - Ukkonen 08/11

+ 12.12.2012 - kkm rv 8+2 (kehitys loppunut rv 6+) - kaavinta rv 9+5 - osittainen rypäleraskaus - 24kk karenssia 05/2015 asti

+ 28.8.2014 - LA 3.5.2015
 


#15 Kasma

Kasma

    Addikti

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePistePiste
  • 4 831 Viestit
  • Location:Turun ympäristö

Lähetetty 13 joulukuu 2012 - 14:33

^siitä tais olla vähän aikaa sitten juttua mitä suuhusi laitat-ketjussa. En muista mikä oli lopputulos, paitsi et pieni määrä kuivattuja esim. myslissä oli ok.

mtsnwxg7l.png     n6mo5dkpe.png 


#16 riikkajohanna

riikkajohanna

    Aktiivi

  • Aktiivijäsen
  • PistePistePiste
  • 437 Viestit

Lähetetty 13 joulukuu 2012 - 20:57

Sinne siis etsimään! :)


Tavattiin 10/08

Seurustelu aloitettiin 08/09

Sama katto hankittiin 12/09

Kihlat ostettiin 06/10

+ 7.12.2010 - Ukkonen 08/11

+ 12.12.2012 - kkm rv 8+2 (kehitys loppunut rv 6+) - kaavinta rv 9+5 - osittainen rypäleraskaus - 24kk karenssia 05/2015 asti

+ 28.8.2014 - LA 3.5.2015