Aurora

Miten aiot valmistautua raskauteen?

912 posts in this topic

En ajatellut sen kummemmin valmistautua etukäteen. :) Muutenkin elän/syön terveellisesti jo valmiiksi, että en näe tarvetta syödä esim. monivitamiineja yms. Tutkitaan sitten asiaa vasta jos/kun raskautuu, että mitä kannattaisi ottaa huomioon esim. lisäravinteiden suhteen. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Foolihappoja ja D-vitamiinia. Muuten jatkan normaalia elämää ja yritän olla stressaamatta aiheesta :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Foolihappoa lähinnä. Tosin syön monipuolisesti muita vitamiinejakin. Leppoien mieli ja terveellinen ruokavalio. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

D-vitamiinia ja rautaa syön muutenkin, nyt ostin lisäksi raskausvitamiineja, lähinnä foolihapon takia. Tosi huonosti kyllä muistan ottaa muita ku ton D:n. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ennen molempia raskauksia aloitin edeltävästi raskausvitamiinit. Syötin ennen toisen lapsen yrittämistä miehelle myös monivitamiinia.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mä en valmistautunut raskauteen millään erityisellä tavalla, normaalia terveellistä elämää. Nyt plussan jälkeen aloitin foolihapon. Olisiko siitä foolihaposta voinut olla hyötyä jo ennen raskautta? Kun eikös se ole vesiliukoinen vitamiini, eli ei kerry elimistöön? :ph34r:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aloin kuukautta ennen yrittämistä syödä monipuolista ravintolisää hedelmällisyyden tukemiseksi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

3 kk ennen yrittämisen alkua foolihappo, ja yrittämisen alusta myös seleeni, sinkki, c-vitamiini sekä vehnänalkioöljy. Mies ottaa saman satsin miinus vehnänalkioöljy, jonka sijasta ottaa e-vitamiinia kapselimuodossa. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now