Sign in to follow this  
Followers 0
keiju79

Hyväksi havaittu rytmi

43 posts in this topic

Hei! Onko teillä ollut kaksosten kanssa sama rytmi jo vauvoista saakka? Olisi kiva kuulla, millainen päivärytmi teillä on osoittautunut toimivaksi? :)

Päikkärit aina samaan aikaan yms.?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tässä ketjussa on keskusteltu myös rytmeistä, kannattaa käydä sielläkin lukaisemassa.

http://www.vauva.info/foorumi/index.php?/topic/1671-tyhmaet-kysymykset-monikkolasten-hoidosta/

 

Meillä tytöt olivat kotituessaan sairaalan kolmen tunnin rytmissä (viettivät siis 3kk sairaalassa keskosuuden vuoksi), mutta se rytmi hajosi erittäin nopeasti. Siirryimme siime vaiheessa pullolta kokonaan imetykselle ja annoin heidän imeä aina kuin halusivat niin paljon kuin halusivat. Aluksi herätimme toista öisin syömään yhtä aikaa, kun toinenkin heräsi. Lopetimme sen kuitenkin aika pian kun huomasimme, että toinen olisi halunnut nukkua tunnin-pari pidempään. Lisäksi koin etuna vain yhtä imettäessä yöaikaan sen, että sain maata ja nukahtaa siihen :girl_smile: Päivällä ei herätelty, mutta tytöillä oli luonnostaan aika sama rytmi. Kun toinen alkoi vaatia ruokaa, halusi toinenkin. Ja kun olivat yhteisimetyksessä, nukahtivat usein siihen.

 

Eli tiivistettynä: meille paras rytmi oli vauvojen luonnollinen rytmi. Päivällä, jos valvoivat välillä eri aikaan, sai nauttia vain yhden vauvan hoitamisesta kerrallaan. Se oli aika eksoottista :grin:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meillä ihan sama homma kuin Pennillä. Tyttöjen omalla rytmillä mennään. Helpottaa tosiaan noita öitä ja päivällä on mukava kun saa keskittyä vain yhteen lapseen kerralla. Ainakin useimmiten valvovat eri aikaan!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meillä on pidetty alusta alkaen mahdollisimman tarkasti poikia samassa rytmissä. Mun mielestä se on ollut helpompaa ja välillä saa niitä lepohetkiäkin, kun kumpikin yhtäaikaa unilla. Sillain ei myöskään mene sekaisin kumpi on syönyt ja milloin ja koska vaipat vaihdettu ym... Joskus sairastelujen aikaan rytmit menivät sekaisin, kun uni tuli eri aikaan ja unet olivat eri pituisia. Silloin ei tuntunut ollenkaan luontevalta se touhu ja oma hallinta päivän tapahtumiin meni ihan pois tolaltaan. Se on ihan mihin tottuu, mutta meillä ei erirytmisyys toimisi ollenkaan :girl_smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meillähän tytöt ovat luonnostaan vauvoista asti olleet pääasiassa samassa rytmissä. Eli useimmiten nukkuivat päiväunet samaan aikaan ja yöunille toki laitettiin samaan aikaan. En tiedä, miten olisin toiminut, jos luonnolliset rytmit olisivatkin olleet ihan erilaiset :girl_smile: Siksi nautin niistä silloin tällöin tapahtuneista tilanteista, kun valvoivatkin eri aikaan.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kiitos vastauksistanne :)

 

Miten teidän päivänne pääasiassa etenee (riippuu tietenkin iästä), mutta lähinnä alle vuoden ikäisenä? Milloin teillä sopiva ruokailuhetki (lähinne kai kiinteät), kuinka usein päiväunet, milloin viimeistään nukkumaan? Pidättekö näistä ajoista kuinka tarkasti kiinni?

 

En tiedä, miksi tällaisetkin asiat jo kiinnostaa, mutta niin paljon pyöriin kaikkia ajatuksia mielessä, että kiva on kuulla, miten muilla päivä rakentuu... :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meillä päivärytmi pysyy jokseenkin samanlaisena nyt, kun pojat ovat 10kk.

 

Herätys useimmiten klo 6

Puuro+maito klo 6.30-7

Ekat päikkärit alkaa välillä 8-9.30 ja kestävät joko 30min tai 1,5h, riippuen mihin nukutan pojat.

Lounas n. klo 10.30-11

Välipala n. klo13

Toiset päkkärit n. klo 13-14, kestoltaan taas joko 30min tai 1,5h.

Päivällinen n. klo 16

Iltapuuro klo 18

Iltamaito klo19

Unille viim. klo 20

 

Päivärytmi elää täysin sen mukaan, moneltako pojat herää aamulla. Se kun vaihtelee päivittäin ja on mitä tahansa väliltä 5-7.30. Myös päiväunien kesto vaikuttaa rytmiin. Sängyssä unet omasta tahdosta riippumatta vain 30min. Liikkuvissa vaunuissa tai autossa 1,5h. Jos pojat nukkuvat kahdet 1,5h unet tai heräävät myöhemmin aamulla, niin päivässä vain kahdet päikkärit. Jos herätys tosi aikaisin ja unet kestoltaan vain 30min, päikkäreitä tulee kolmet.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meillä meni ensimmäiset pari kuukautta omissa rytmeissä, jonka jälkeen aloin nukuttaa vauvat aina samaan aikaan ulos päiväunille 3 kertaa päivässä. Sen jälkeen rytmit ovat olleet samanlaiset päivisin. Yöllä syötän silloin kun tulee nälkä, toisinaan samaan aikaan ja toisinaan eri aikoihin.

 

Alkuun mun mielestä oli ihan hyvä mennä vauvojen omissa rytmeissä. Hoitaminen ja syöttäminen oli muutenkin uutta ja vaati harjoittelua. Oli mukavampi imettää toista rauhassa, kun toinen vielä nukkui. Yöunille kyllä laitettiin suunnilleen samaan aikaan, ja yleensä yöllä heräsivät samoihin aikoihin syömään.

 

 

Meidän päivärytmi on ollut jo jonkin aikaa tällainen (vauvat 4 - 5 kk):

 

7.30-8.30 herätys ja aamumaito

välissä vaippojen ja päivävaatteiden vaihto ja aamupuuro + toisinaan vielä maito päälle

10-13 päiväunet

13-14 maito + lounas (kasvissose)

15-17 toiset päiväunet

17-18 maito + hedelmäsose

18.30-19.30 viimeiset päiväunet

19.30 maito

20 iltapuuro, kylpy, yöpuvut päälle

21-22 iltamaito ja nukkumaan

 

Yleensä meillä syödään yöllä klo 5-6, joskus neiti syö lisäksi klo 12-2 välillä.

 

Kellonajat tuossa ovat arvioita, kelloa ei meillä normaalisti juuri katsella. Enemmänkin mennään siten, että päiväunien välille jää 1,5-2 h hereilläoloaikaa, ja sinä aikana syödään, vaihdetaan vaipat ja leikitään. Sitten kun taas näytetään väsyneiltä, mennään ulos nukkumaan. Ainoa aika, josta pidän kiinni, on se että viimeisiltä päiväunilta noustaan viimeistään klo 20. Muuten ei päästä ajoissa nukkumaan.

 

Nyt kun on ollut kuumat ilmat, niin päiväunet tuntuu jäävän vähän lyhyemmiksi. Tai voihan olla, että rytmi on muuttumassa ja päiväunia nukutaan jatkossa vähemmän. Nyt helteillä olen jättänyt lounaan väliin ja lisännyt imetyskertoja, jotta saavat varmasti riittävästi nestettä. Kasvissose on siirtynyt tällöin iltapäivälle ja hedelmäsoseet otetaan puuron kanssa.

 

Neuvoisin kuuntelemaan omien vauvojen tarpeita, ja menemään sen mukaan. Löydätte varmasti teille sopivat rytmit sitten, kun sen aika on. girl_smile.gif

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

^olen täysin samaa mieltä, että oikea rytmi löytyy luonnostaan ajan kanssa. Meille yksi perhetyöntekijä toi mallin, jossa meidän poikien ikäisille sunnattu päivärytmi oli laitettu ylös ja siihen laitettu kellonajat minuutilleen milloin pitäisi syödä, nukkua, leikkiä, ulkoilla ym. Mutta ei se päde meillä, koska meidän pojat nukkuvat PALJON lyhyempiä päiväunia kuin sen mallin mukaan pitäisi nukkua. Meillä meni 10kk ennen kuin saatiin toimivaa rytmiä, joka suunnilleen toistuu samanlaisena joka päivä. Meillä jatkuvat sairastelut sotki rytmiä oikein urakalla. Kaikkeen pitää varautua ja muokata rytmiä tarpeen mukaan :girl_wink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meilläkin meni todella pitkään niin, että ainoa pysyvä asia päivässä oli se, että heräämisestä seuraaviin uniin oli kaksi tuntia ja kolmet unet nukuttiin jonnekin 9-kuisiksi saakka. Illasta sitten venyteltiin niin että viimeisiltä unilta herättelin viimestään kuuden-puoli seiskan aikaan.

 

Välillä lapset olivat ja pidettiin samassa rytmissä päivisin, välillä annoin tytön nukkua pitkätkin (>4 h)unet, jos oli yö mennyt huutaessa. Meillä alussa piti herätellä syömään 3-3,5h välein ja siitä varmaan jäi sellainen yltiökontrollointi päälle.

 

Aika pian öisin annettiin mennä ihan omassa rytmissä. Mä olin kamala äiti kun tyttö huusi yöt läpeensä 3-viikkoisesta puolivuotiaaksi niin en silti antanut maitoa kuin max 2-3h välein, kun sillä ei havaittavaa vaikutusta ollut itkuun kuitenkaan. :girl_to_take_umbrage2: Myöhemmin selvisi, että taustalla oli allergioita, mutta se on ihan oma kertomuksensa. Poika sen sijaa alkoi kuukauden ikäisestä nukkumaan täysiä öitä aina välillä ja lopulta annoin nukkua, kun ei enää herätellä tarvinnut.

 

Kahden vauvan ruokkimiseen ja muihin hoitotoimenpiteisiin meni kerralla n. 1,5h joten päivät menivät aika pitkälti syöttäessä, hoidellessa ja taas nukkumaan laittaessa. Päikkäreille nukutin pääsääntöisesti samaan aikaan kuistille vaunuihin 10-kuiseksi saakka, jolloin kesäkuumalla siirryttiin sisälle nukkumaan päiväunet.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meillä elettiin pitkään sairaalan kolmen tunnin rytmissä ja siitä ei livetty. Kun syöttöväli piteni niin herätin aina toisenkin syömään samaan aikaan ja hyvin toimi. Samassa rytmissä elävät edelleen 2,5 vuotiaana. Toinen neiti on nykyään aamu-unisempi kuin toinen ja unen tarve muutenkin suurempi joten nukkuu usein hieman pitemmät päikkärit ja yöunet kuin siskonsa. Tällä systeemillä jäi aikaa muullekin elämiselle (kuten syömiselle ja omille päikkäreille ;).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Niin, en usko että kovin isoja muksuja voisi eri rytmissä pitääkään. Meilläkin rytmiheittoja ja liukumia oli oikeastaan vaan ihan vauvavauva-aikana eli alle puolivuotiaana. Hyväksi havaitsin sen, kun rytmeissä oli eroa n. puoli tuntia, jolloin ehdin syöttää toisen ennen toisen heräämistä/herättämistä. Silloin kädet riittivät paremmin kahden nälkäitkun vaimentamiseen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meillä kanssa ollaan pidetty pojat samassa rytmissä - varsinkin pienempinä.

Se mahdollisti hiukan hengähdysaikaa äidille. lipsrsealed.gif

 

Tällä hetkellä pojat ovat n. 10 kuukautta ja rytmi on suunnilleen tämä:

n. 8 herätys ja aamumaidot

aamutoimet

n. 9 puuro

leikkimistä yms.

n. 10-11.30 ekat päikkärit

n. 12 maito ja lounassose

leikkimistä

n. 14 välipala

n. 14.30-16 tokat päikkärit

n. 16-17 päivällinen ja maito

leikkimistä, ulkoilua tms.

n. 19 iltapesut yms.

19.30 iltapuuro ja maito

n. 20 sänkyyn ja 20.30 unessa

 

Yöllä siis nukutaan noin 11 tuntia, päivällä 3 tuntia =14 tuntia

Välillä, jos päivällä nukutaan jostain syystä huonosti, nukkuvat vielä illalla kolmannet, lyhyet päikkärit.

Share this post


Link to post
Share on other sites

mielenkiintoista luettavaa... meillä nyt lapset 2kk 3vkoa ja olisi toiveissa yrittää jotain päivärytmiä saada... samassa rytmissä ovat päivisin, illat sit repeilee ja sitä myöten yönkin heräilyt. jotenkin sit aamulla tismaavat taas yhteen... koko ajan mietitään että miten saatas rytmiä aikaseksi... mutta ei kai sitä näin pienille vielä saa... onko vielä uusia kokemuksia

 

soja

Share this post


Link to post
Share on other sites

^

Meillä nukkumaanmenoaika aikaistui oikeastaan itsestään iän myötä. Ihan alkuun (pari ekaa kuukautta) tyypit kukkui helposti puolilleöin. Hyvä oli, jos saatiin klo 23 nukkumaan. Saatiin kyllä sitten nauttia myös myöhäisistä heräämisistä, kun unia vedeltiin sinne yhdeksään-kymmeneen. Nyt yöunille nukahdetaan yleensä yhdeksän tienoilla, ja herätys on klo 7-8.

Share this post


Link to post
Share on other sites

^ Ihan kuin meillä esikoisen kohdalla. Meillä esikoisen kanssa alkoi tulla päivään rytmiä enemmän siinä vaiheessa kun kiinteät tuli kehiin. Ruoka-ajat alkoivat rytmittää päivää ja samalla nukkumaanmeno yöunille aikaistui. Luotan siihen, että sama pätee myös kaksosten kanssa. Esikoisen kanssa ekojen kuukausien rytmittömyys stressasi mutta nyt yritän suhtautua asiaan rennommin.

 

Tsemppiä soja, kyllä ne rytmit siitä muotoutuu ajan kanssa!

Share this post


Link to post
Share on other sites

huoh, kiitos, kai se siitä joskus... on vaan tämmönen rytmittömyys tuplana aika rankkaa. mutta aikansa kutakin, ja on noi mukulat niin ihania, että kohta tätä jo ikävöi varmasti :lipsrsealed:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meillä oli perjantaina kolmekuukautisneuvola. Terkka ehdotti että alkaisimme rakentamaan vauvoille rytmiä ja laittamaan "ajoissa" nukkumaan, poika kun keikkuu hereillä puolilleöin, tyttö nukahtaa pikkuisen aikaisemmin. "Hyviä" neuvoja tulee joka tuutista mutta toivoisin että joku tulis meille näyttämään kuinka hommat hoituu käytännössä. Meillä on pieni kolmio jossa lapset nukkuvat samassa huoneessa, meidän makkari on niin pieni ettei sinne häkkisänky mahdu ja mies ei halua että kumpikaan muksuista nukkuu meidän sängyssä koska itse ei saa silloin nukuttua kun pelkää litistävänsä pienen. Kuinka siis saan muksut nukahtamaan OMIIN sänkyihinsä, ILMAN sylittelyä ja silittelyä jota niin kovasti paheksuttiin ja ILMAN huutoa joka häiritsee sitten aina toista. Meillä syödään yöllä 2-3 kertaa, molemmat syö samalla herätyksellä. Illalla pesut alkavat noin klo 20 ja sen jälkeen tavallisesti alkaa jonkinasteinen huuto jonka kesto vaihtelee. Molemmat ottavat noin vartin "voimaunia" ennenkuin nukahtavat kunnolla uneen, niistäkin sain moitteita, pitäisi kuulemma olla niin paljon virikkeitä että eivät torku illalla. Päiväunia nukkuvat vähän vaihdellen, poika on parempiunisempi mutta pitää nukkua vaunuissa, sisällä nukkuvat yleensä vain 15-30 min pätkiä- Näillä helteillä päikkäreiden nukkuminen on vähän huonoa molemmilla. Aamulla meillä herätään siinä kymmenen maissa, tyttö herää aikaisemmin ja pitää omaa kivaa, jumppaa ja murisee, poika pitää sitten herättää, on aamu-unisempi. Aamuisn meillä on siksi nukuttu "pitkään" kun itsellä yöllä unet jää vähälle enkä saa päivällä nukuttua.

 

Mulla on varmaan jonkinasteinen masennuskin, hermot on piukalla ym., meneillään kun kaikki tuntuvat arvostelevan ym. ja fiilikset on vähän seuraavanlaiset

 

"Ois kai siisti antaa periksi

toteais vain kylmästi

ei tästä mitään tuu lähtis kävelemään

painais oven kiinni perässään"

 

edit. Kaksoset ovat siis 3 kk:tta kalenteri-iässä, korjattuna 7 vkoa.

Edited by Lene

Share this post


Link to post
Share on other sites

^ Tsemppiä! Kuvailit just meitin illat! Nää ottaa semmosia torkkuja eikä nukahda kunnolla ennenku 23-01 välillä. Iltahommat alotellaan siinä kasin maissa. Ja muualle ku syliin ei nukahda kumpikaan. Ja aamulla nukutaan kans pitkään. Että neuvoja otetaan vastaan!

Share this post


Link to post
Share on other sites

^^ollaanko teillä kummallakin Lene ja catap täysimetyksellä? Annatteko mitään pullosta? Meillä on pojat olleet pulloilla melkein koko ajan ja siitä löytyi apu myös omaan sänkyyn nukahtamiseen. Juotimme illan viimeisen pullollisen suoraan sänkyyn, johon pojat sit nukahtivat. Sillain jatkettiin tonne 9kk ikään asti, jolloin jäi yömaidotkin pois. Meillä pojat on aina nukkuneet mahallaan, joten juoton jälkeen käänsimme pojat. Mahallaan ollessa tuli hyvin röyhtäisytkin, joten siitäkään ei tullut ongelmaa. Tein myös välillä niin, että juotin melkein kaikki maidot ja nostin sit syliin röyhtäisyyn. Sen jälkeen juotin loput tilkat. Tälläin onnistuu, jos vauva nukkuu selällään. Meillä ei pojat ole kuin ihan muutaman viikon ikäisenä nukahtaneet syliin, sen jälkeen aina omaan sänkyyn. Nykyään he nukahtavat ilman mitään apuja sänkyihinsä. Ikää viikko vajaa vuosi :girl_crazy:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hmmm... on kyllä haasteellista varmasti opettaa vauvat omiin sänkyihin nukahtamaan pieninä. Tai siis musta se tuntuu haastavalta, koska en joutunut sitä tekemään :girl_wink: Mulla ei oikeastaan ole mitään kokemukseen perustuvia vinkkejä, koska nukutin tytöt rinnalle. Tosin kyllä meilläkin siitä imetykseen nukahtamisen jälkeen siirrettiin sänkyihin nukkumaan. Ekasta herätyksestä jäivät sit aina viereen. Nukahtamista mahdollisimman vähin "tempuin" voisi kannattaa harjoitella pikkuhiljaa. Tarkat rutiinit aina samaan aikaan ja samalla tavalla ovat tosi tärkeitä. Jos niitä nukutusrituaaleja tulee monta, niitä kannattaisi pikkuhiljaa karsia ja lyhentää.

 

Tosta sylittelystä ja silittelystä tai siis sen paheksunnasta (kuka paheksui? neuvolan tätikö?) olen vähän ihmeissäni. Jos vauvat ovat 3kk/7vkon ikäisiä, he ihan varmasti kaipaavat eniten maailmassa vanhempien läheisyyttä ja hoivaa. Mun mielestä ei voi olla väärin tarjota sitä heille. Pieni vauva voi helposti kokea tulleensa hylätyksi, ei hänelle voi selittää, että "nyt sinun pitää kuule alkaa itse nukkumaan itseksesi". Se voi olla yllättävän ahdistavaa vauvoille. Tämä kaikki siis mun henk.koht kokemuksiin perustuvaa mielipidettä. Eli jos koette itse, että haluatte nukuttaa syliin/silitykseen/mitä ikinä, niin tehkää niin. Olkaa helliä vauvoillenne. :girl_smile: Nukahtamisen olisi kuitenkin hyvä olla vauvoille turvallinen tilanne, etät heillä on turvallinen ja hyvä olo alkaa nukkumaan. Se voi tapahtua heidän omissa sängyissään äidin/isän silittäessä, rinnalle, pullolle, tutille, syliin, mitä vain, mitä perhe katsoo hyväksi tavaksi. Hei kyllä aikanaan oppivat kaikista näistä tavoista pois. Ei tarvitse pelätä, että kouluikäisinä enää vaatisivat samoja toimia ;) Meillä ainakin on mennyt kaikkien rutiinien muokkaaminen iän mukaisiksi suht kivuttomasti.

 

Tässä nyt vain tämmöistä pohdintaa multa, tsemppiä teille Lene ja Catap!

Share this post


Link to post
Share on other sites

^^ollaanko teillä kummallakin Lene ja catap täysimetyksellä? Annatteko mitään pullosta?

 

Meillä molemmat ovat pullovauvoja.

 

 

Tosta sylittelystä ja silittelystä tai siis sen paheksunnasta (kuka paheksui? neuvolan tätikö?) olen vähän ihmeissäni.

 

Neuvolassa paheksuttiin, vaativat kuulemma "temppuja" jatkossakin kun menevät nukkumaan.

 

Kiitos heijo ja Penni, rohkaisevista sanoista. Tsemppiä catap:ille, toivottavasti me saadaan nää jengit nukkumaan joskus ihmisten aikaan...

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Neuvolassa paheksuttiin, vaativat kuulemma "temppuja" jatkossakin kun menevät nukkumaan.

 

Se on ihan puppua :D Etenkin kaksosten kanssa kanssa menkää siitä, missä aita on matalin ja mikä sillä hetkellä tuntuu paremmalta. Ihan varmasti lasten kasvaessa oppivat pois niistä tavoista. Meillä esim. nukutin rinnalle 1,5v asti ja sen jälkeen viereen... Reilu 2v iässä jo nukahtivat omiin sänkyihin unilaulun jälkeen. :) Pienillä askelilla lasten kasvaessa. Mun mielestä on epämiellyttävä ajatus, että "väkisin" pitäis pieniä opettaa olemaan yksin kun turvallisuus toisi usein helpommin unen. Ja kai se kaikki on myös lapsi- ja luonnekkohtaista.

 

Tsempit vielä ja mielellään jaan kokemuksia! :girl_smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meillä tuo omaan sänkyyn nukahtaminen on tuntunut luonnolliselta vaihtoehdolta jo alusta alkaen. En ole alunperinkään halunnut tehdä nukutuksesta isoa showta, kun se on tapahtunut helposti ilman mitään ja pojat ovat olleet täysillä mukana tässä omaan sänkyyn nukahtamisesta. Viereen nukutettiin joskus ihan pienenä parina iltana, mutta kukaan meistä ei osannut nukkua samassa sängyssä :girl_crazy:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0