Guest -Jonski-

Tyhmät kysymykset synnytyksestä toipumisesta

464 posts in this topic

Kysy mitä vaan synnytyksestä palautumiseen ja toipumiseen liittyen!

Edited by -Jonski-

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kuinkas pitkään sitä pitikään odotella, että saa alkaa treenailemaan...? Vatsalihaksien kanssa pitää odotella pidempään, mutta kuinkas pian voi alkaa harrastaa esim. naisten punnerruksia?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Heti kun jaksaa ja tuntuu siltä, että lantionpohjan lihakset kestävät :) Kannattaa aluksi ottaa vähän varovammin ja miettiä joka harjoite myös lantionpohjan kannalta, mutta jos tuntuu sujuvan niin sen kun.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mä voisin kysyä noista vatsalihaksista. Synnytyksestä on siis kohta 14 kk ja edelleen musta tuntuu, että tuossa lihaksien välissä on jokin rako, jota ei pitäisi olla. En ole "sillä silmällä" tunnustellut vatsalihaksiani ennen raskautta, joten en osaa sanoa, onko tuo rako ihan asiaan kuuluva vai ei. :unsure: Olen kyllä vatsalihaksia treenaillut moneenkin kertaan... Mistähän tuo rako nyt sitten johtuu? :blink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kuinka kauan teillä kesti, että vanhat housut mahtui taas jalkaan? Synnytyksestä on kuusi viikkoa ja raskauskilot (ja vähän päällekin) on kadonneet, mutta housut ei mene vyötäröltä kiinni.

Share this post


Link to post
Share on other sites

^ Riippuu housuista. ;) Totta puhuen mä en ole vieläkään ihan entisissä mitoissa raskauden jäljiltä (vaikka paino onkin tippunut). Sekä lantiolla että vyötäröllä on ylimääräistä, mutta puolustuksekseni sanottakoon, että olin ennen raskautta suht kapeauumainen. :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lempparihousut mahtui neljä viikkoa synnytyksen jälkeen, mutta tosi on, että tuo riippuu kyllä niin paljon housuista ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ääh. Tosiaan mulle ei mahdu mitkään muut kuin sellaiset kumpparivyötäröiset urheiluhousut. Ja kun nää mun "ennen tätä raskautta"-housutkin on tosi isoja. Mahtuispa vielä joskus niihin housuihin, joita käytti ennen kuin rupesi odottamaan esikoista. No, ihmisellä on hyvä olla unelmia...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Musta tuo on jotenkin valheellista ajatella, että mahtuisi niihin housuihin, joihin ennen raskauttakin. Toki niin voi käydä eikä se ole mikään ihme, mutta sen lisäksi että raskaus tuo kiloja, voi se myös muuttaa vartalon mittasuhteita. Esimerkiksi mulla on selkeästi leveämpi vyötärö nyt synnytyksen ja raskauden jälkeen (ilman läskejäkin) enkä usko, että millään tehojumpalla enää saan samanlaista kapeaa vyötäröä, mikä ennen raskautta oli.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kuinka kauan teillä suurinpiirtein kesti tikkien (10kpl) paraneminen alapäässä?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mulla taisi mennä 10 viikkoa ;) Lekuri sanoi muistaakseni että n. 8-12vkoa kestää :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kyllä mullakin on lantio levinnyt ihan selvästi, vaikkei läskejä otetakaan lukuun, joten en tiä, mahdunko enää ikinä kaikkiin vanhoihin vaatteisiin.

 

Mulla tikit suli nopeemmin. Oli ne mielestäni joskus viis viikkoo synnytyksestä jo kadonnut.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kuinka kauan teillä suurinpiirtein kesti tikkien (10kpl) paraneminen alapäässä?

 

Mulla poisteltiin tikkejä juuri ennen jälkitarkastusta, eli n. 8 viikkoa synnytyksestä. Kipeää teki, sillä olivat kasvaneet ihon sisään.

 

Kuinka kauan teillä on kestänyt haavan alueen ja limakalvojen parantuminen?

Nimim. kohta 5 kk synnytyksestä ja vieläkin aristaa..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tikit paranivat parissa kuukaudessa, mutta ei tuo alapää vielä sen jälkeen kunnossa ollut. Puolisen vuotta synnytyksen jälkeen kesti ennen kuin limakalvot olivat siinä kunnossa, että rakastelu sujui ilman liukasteita ja irvistelyä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mulla tikit olivat hävinneet kolme viikkoa synnytyksestä. Pari kuukautta meni, että paikat olivat muuten käyttökunnossa. ;) Mitä vanhoihin housuihin tulee, niin ne eivät menneet enää jalkaan missään vaiheessa synnytyksen jälkeen, mulla lantio levisi sen verran. Jopa edellisessä raskaudessa käyttämäni äitiysfarkut jouduin myymään pois kun ne eivät enää mahtuneet lantion kohdalta päälle. :unsure:

 

Vatsalihasten treenamisen saa aloittaa sitten, kun on jännesauma sulkeutunut. Muussa tapauksessa voi tuloksena olla lopunikää pullottava alavatsa.. Meillä oli sairaalassa fysioterapian luento, jossa hän neuvoi, kuinka tuo jännesauma testataan. Käytännössä painetaan sormella napaa ja jännitetään. Jos ei tunnu mitään, ei jännesauma ole palautunut, jos tuntuu "kiristystä", saa alkaa treenata.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kuinka kauan teillä kesti, että vanhat housut mahtui taas jalkaan?

 

Mä jouduin housuostoksille koska kaikki vanhat housut lökötti takapuolesta ja reisistä :blink: , vyötäröstäkin meni hyvin kiinni mutta siinä puolestaan oli löysää nahkaa kuitenkin. Painoin sairaalasta lähtiessä 4pvää synnytyksestä pari kiloa vähemmän kuin ennen raskautta, ja olin siis hoikka jo ennestään.. Ja ennenkuin huokailette kateudesta niin eipä se oo kiva noinkaan päin, eli sormukset pyöri sormissa ja lapaluut törrötti, mitkään housut ei istuneet lattaperseeseen ja sit oli kuitenkin se vihikoiran naamaa muistuttava vatsanahka.

 

Ja onpa muuten hankalaa kerätä niitä kiloja takaisin ilman että pumpsahtavat suoraan rantapalloksi sinne missä tilaa eniten on eli vatsan kohdalle. No laiska mikä laiska, nyt kun alkaa taas paino olla entisensä niin kannattais ehkä vähän treenata.. :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kuinka kauan teillä kesti, että vanhat housut mahtui taas jalkaan? Synnytyksestä on kuusi viikkoa ja raskauskilot (ja vähän päällekin) on kadonneet, mutta housut ei mene vyötäröltä kiinni.

 

Mulla kesti n. 1 1/2 kuukautta kunnes farkut sain kiinni. Tosin sektiohaavaa joutui senkin jälkeen vielä vähän varomaan.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kuinka kauan teillä on kestänyt haavan alueen ja limakalvojen parantuminen?

Nimim. kohta 5 kk synnytyksestä ja vieläkin aristaa..

 

Viimeksi limakalvot oli kuivat ja aristavat siihen saakka kun kuukautiset alkoi, eli n. 9 kuukautta synnytyksen jälkeen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kuinka kauan teillä kesti, että vanhat housut mahtui taas jalkaan? Synnytyksestä on kuusi viikkoa ja raskauskilot (ja vähän päällekin) on kadonneet, mutta housut ei mene vyötäröltä kiinni.

 

Poitsu on yli 7 kk vanha, kilot karissut jo kuukausia sitten, mutta vieläkään ei kaikki vanhat housut mahdu :angry:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kuinka kauan teillä on kestänyt haavan alueen ja limakalvojen parantuminen?

Nimim. kohta 5 kk synnytyksestä ja vieläkin aristaa..

 

 

Mulla oikeastaan vasta nyt on limakalvot siinä kunnossa, ettei esim. seksi satu. Viimeisen vkon oikeastaan. Ja synnytyksestä on 3kk.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mää paranin muuten tosi nopsaan, mutta läskiä on (imetys takkusi heti, kun meinasin vähentää syömisiä) ja limakalvot on edelleen aika kuivat. Liukkarilla pärjätään, mutta harkitsen paikallista estrogeenikuuria, jos kesään mennessä ei petraannu.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kuinka kauan teillä kesti, että vanhat housut mahtui taas jalkaan? Synnytyksestä on kuusi viikkoa ja raskauskilot (ja vähän päällekin) on kadonneet, mutta housut ei mene vyötäröltä kiinni.

 

Mulla meni pari kuukautta, että vanhat housut meni jalkaan. Sellainen löllö maha mulla on vieläkin ja raskauskiloja jäljellä vielä muutama (synnytyksestä nyt 3kk).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Viimeksi omat housut meni jalkan 5kk synnytyksestä, tällä kertaa 3vkoa synnytyksestä. vartalo muuttui ekan raskauden jälkeen, mutta palautui vähitellen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mulla meni omat farkut jalkaan 2kk synnytyksen jälkeen.

Mutta vartalon malli on muuttunut selvästi. Farkut lököttää takapuolesta tosi rumasti, mulla on siis persus kadonnut (trust me, iso se on vieläkin, mutta entisestä itsestään jotenkin kutistunut).

Sit tissit on jotenkin tosi kamalasti suurentuneet kun tuntuu että KAIKKI paidat joita olen käyttänyt ennen raskautta on yhtäkkiä napapaitoja. :blink: Kuitenkin entiset rintsikat menee ihan ok ja on sopivat. Tai sit mun selkä on venynyt.. :lol:

 

Tikit (ne 11kpl) parani ehkä n. kuukaudessa kokonaan. Ja hyvin paranikin. "Käyttökunnossa" paikat oli suunnilleen samaan aikaan, niihin aikoihin oli jälkitarkastus ja lääkäri antoi go for it -luvan.

Share this post


Link to post
Share on other sites

laihduin vaa'an mukaan takaisin omiin mittoihin n. kuukaudessa, mutta reilu pari kuukautta meni ennen kuin omat vanhat farkut mahtuivat. sitä löysää nahkaa tuntui vatsan seudulla olevan. reisiinkin oli kerääntynyt mukavat selluliitit. imetys toimi mulla tehokkaana laihdutuskeinona.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now